Prezent dla biegacza?
Żaden problem, wybierz z naszej listy, zanim okazja przebiegnie Ci przed nosem.
Podczas zawodów biegowych buty mogłyby być niemile widziane, ale w czasie treningu czy zabawy - to czysta frajda ;)
Masz znajomego sportowca? Podaruj mu pancerny telefon, dzięki któremu upadek skończy się co najwyżej złamaniem, ale nie wymianą telefonu.
Nieważne gdzie, byle bezpiecznie. Bieganie to sport, który można uprawiać prawie wszędzie, a dzięki czołówce można go uprawiać również o dowolnej porze.
Własna mieszanka musli to prezent osobisty i praktyczny jednocześnie - w sam raz dla biegacza dbającego o zdrowie.
Podaruj znajomemu sportowcowi relaksujący masaż, który sprawi, że spięte od uprawiania sportu mięśnie odpłyną w stan błogiego relaksu.
Według badań przeprowadzonych przez Stanford University School of Medicine, bieganie zwiększa długość ludzkiego życia i zmniejsza skutki starzenia się, co przynosi korzyści dla układu sercowo-naczyniowego. Jogging jest przydatny w walce z otyłością i zachowaniu zdrowia.
National Cancer Institute przeprowadził badania, które sugerują, że jogging i inne rodzaje ćwiczeń aerobowych mogą zmniejszyć ryzyko wystąpienia m.in. raka płuc, okrężnicy, piersi i prostaty. American Cancer Society sugeruje, że bieganie przez co najmniej 30 minut pięć dni w tygodniu może pomóc w profilaktyce raka.
Podczas gdy bieganie na bieżni zapewni korzyści zdrowotne, takie jak zapobieganie nowotworom i pomoc w utracie wagi, badanie opublikowane w BMC Public Health donosi, że jogging na świeżym powietrzu może przynieść dodatkowe korzyści w postaci zwiększonej energii i koncentracji. Bieganie na świeżym powietrzu jest lepszym sposobem na poprawę poziomu energii i poprawę nastroju niż korzystanie z bieżni na siłowni.
Jogging zapobiega również uszkodzeniom mięśni i kości, które często występują wraz z wiekiem, poprawia wydolność serca i krążenie krwi oraz pomaga w utrzymaniu zrównoważonego przyrostu masy ciała.
Ta strona użwa ciasteczek.